Utrata jędrności piersi – na czym polega ten problem?
Wraz z wiekiem skóra traci na sprężystości i staje się bardziej pomarszczona – dotyczy to całego ciała, również piersi. Dzieje się tak na skutek naturalnych procesów starzenia się skóry. W miarę upływu lat obniża się produkcja elastyny, a włókna kolagenowe, które są odpowiedzialne za podtrzymywanie i elastyczność skóry, ulegają stopniowej degradacji. Jednak problem ten może mieć także inne podłoże – na przykład wynikać z gwałtownego spadku wagi.
Utrata jędrności piersi i jej objawy
Wraz z obniżeniem jędrności biustu możesz zauważyć również inne objawy, między innymi:
- Opadanie piersi – zazwyczaj nie jest to proces nagły, lecz stopniowy i rozłożony w czasie.
- Zmiana kształtu piersi – gdy biust ulega obniżeniu, zmienia się jego kształt. Jeśli jednak zauważasz asymetryczną zmianę kształtu piersi albo niezależną od utraty jędrności skóry, wykonaj badanie USG lub mammografię, by upewnić się, że wszystko w porządku.
- Rozstępy – mogą pojawiać się nad piersiami i pomiędzy nimi.
- Zmarszczki – pojawiają się na dekolcie oraz między piersiami.
Każdy z tych symptomów zwykle prowadzi do obniżenia samopoczucia i staje się przyczyną kompleksów.
Przyczyny opadania biustu i jego zmniejszonej jędrności
Piersi tracą swoją jędrność na skutek starzenia się organizmu. Gęstość i elastyczność skóry w tych obszarach może się też zmniejszać w wyniku ciąży, porodu czy laktacji.
Opadanie biustu – czynniki, które temu sprzyjają
Utrata jędrności biustu może być spowodowana:
- Wiekiem – z czasem skóra pokrywająca piersi staje się mniej sprężysta, ponadto na spadek jędrności biustu wpływają zmiany hormonalne w okresie menopauzy – w szczególności obniżenie poziomu estrogenów w kobiecym organizmie.
- Ciążą oraz okresem laktacji – zmiany hormonalne i zwiększenie rozmiaru piersi skutkują rozciągnięciem się skóry w tej partii ciała. Po okresie laktacji piersi stopniowo zmniejszają się, a to w niebagatelny sposób wpływa na pełność i jędrność biustu.
- Nagłym spadkiem wagi – gwałtowne chudnięcie często skutkuje opadaniem piersi oraz zmniejszeniem ich rozmiaru.
- Noszeniem źle dobranych biustonoszy – zarówno noszenie za dużych, jak i za małych staników ma negatywny wpływ na wygląd biustu.
- Nieodpowiednią dietą – jadłospis bogaty w żywność wysokoprzetworzoną nie sprzyja dobrej kondycji skóry, również tej pokrywającej piersi.
- Działaniem grawitacji – z tego powodu na obniżenie jędrności piersi bardziej narażone są panie o pełniejszym biuście.
Ujędrnianie biustu różnymi sposobami
Szukasz sposobu na ujędrnienie biustu? Dla kondycji tej części ciała ważna jest zarówno zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna, jak i odpowiednia pielęgnacja. Innym rozwiązaniem są specjalistyczne zabiegi, które poprawiają wygląd piersi.
Ujędrnianie biustu a dieta
Jeśli chcesz, by Twoje piersi były jędrne, a pokrywająca je skóra elastyczna, pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu organizmu – pij około 2 l wody dziennie. Ponadto w Twoim jadłospisie powinny znaleźć się źródła witamin – zwłaszcza tych z grupy B, witaminy E i A – oraz kwasów omega. Wszystkie te związki mają pozytywny wpływ na kondycję skóry. Unikaj natomiast alkoholu i nadmiaru cukru, ponieważ obniżają one jakość włókien kolagenowych odpowiedzialnych za młody wygląd ciała.
Jak ujędrnić piersi, ćwicząc?
Sport służy nie tylko zdrowiu, ale także urodzie! Nie zapominaj o tym i w trosce o ładny wygląd piersi, regularnie ćwicz. Na ujędrnianie biustu wpływa, między innymi, wykonywanie pompek i treningi z ciężarkami. Co ważne, by nie osiągnąć efektu odwrotnego do zamierzonego, podczas aktywności fizycznej noś wygodne biustonosze sportowe, które będą dopasowane do wielkości i kształtu Twoich piersi.
Jak ujędrnić piersi? Kremy do biustu i inne kosmetyki, które warto stosować
Zastanawiasz się, czy kremy do biustu działają? Choć stosując je, nie zwiększysz rozmiaru piersi, mogą one poprawić stan skóry w tym obszarze. Nawilżaj ją, na przykład używając kosmetyków zawierających masło shea i kwas hialuronowy – jest to szczególnie ważne w okresie ciąży i podczas laktacji, kiedy rozmiar piersi gwałtownie się zmienia. Dobre efekty daje także polewanie biustu zimną wodą podczas codziennego prysznica oraz wykonywanie łagodnych peelingów.
Zabiegi ujędrniające biust
Aby poprawić wygląd biustu, możesz zdecydować się też na wykonanie jednego z zabiegów medycyny estetycznej. Jakiego? Oto przykładowe zabiegi, które sprzyjają ujędrnieniu piersi:
- Mikrodermabrazja wodna – ma działanie nawilżające, regenerujące i odmładzające skórę.
- Mezoterapia igłowa – dająca długotrwałe rezultaty metoda, która poprawia wygląd skóry – na przykład na dekolcie. Podczas mezoterapii igłowej wykorzystywane są indywidualnie dobrane substancje, które następnie są aplikowane pod skórę. W związku z tym zabieg ten można dopasować do potrzeb i oczekiwań konkretnego pacjenta.
- Chirurgiczne podniesienie piersi lub podniesienie piersi z implantami – jeśli wygląd Twojego biustu wyjątkowo Ci nie odpowiada, a mniej inwazyjne metody nie są w stanie zniwelować efektu opadniętych piersi, możesz rozważyć wykonanie zabiegu z zakresu chirurgii plastycznej. Jednym z nich jest samo podniesienie piersi, które polega na wycięciu nadmiaru skóry, uniesieniu biustu i wymodelowaniu go. Alternatywą jest również podobny zabieg, ale z użyciem implantów – wówczas efektem jest także powiększenie biustu.
Co istotne, zanim poddasz się wybranemu zabiegowi, skonsultuj się ze specjalistą, który sprawdzi, czy nie masz przeciwwskazań do jego przeprowadzenia.
